{"id":787,"date":"2020-02-07T11:57:36","date_gmt":"2020-02-07T10:57:36","guid":{"rendered":"http:\/\/www.writing-home.de\/?p=787"},"modified":"2023-10-11T14:10:03","modified_gmt":"2023-10-11T12:10:03","slug":"kim-wie-depression-entsteht","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.writing-home.de\/?p=787","title":{"rendered":"Kim: Wie Depression entsteht"},"content":{"rendered":"\n<p> Eigentlich m\u00fcsste an dieser Stelle jetzt ein: <em>\u201eWie alles begann\u201c<\/em> oder <em>\u201eDas war das <strong>eine <\/strong>Problem.\u201c <\/em>kommen. Doch das geht bei Depression meist nicht. Es gibt nicht das eine Erlebnis, das alles zum Einsturz gebracht hat. Es gibt viele kleine und einfach genetische Voraussetzungen.  <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.writing-home.de\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Anmerkung-2020-02-07-125356.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-788\" width=\"589\" height=\"348\" srcset=\"https:\/\/www.writing-home.de\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Anmerkung-2020-02-07-125356.png 509w, https:\/\/www.writing-home.de\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Anmerkung-2020-02-07-125356-300x177.png 300w, https:\/\/www.writing-home.de\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Anmerkung-2020-02-07-125356-150x89.png 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 589px) 100vw, 589px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Das ist ein Modell, womit versucht wird, zu erkl\u00e4ren, wie es zu einer Depression kommen kann: Man hat eine gewisse genetische Disposition und Stressfaktoren. Man kann auch seine pers\u00f6nlichen Ressourcen, wie seine Resilienz, dazu rechnen. Wenn man eine hohe Disposition hat, braucht es nur wenig Stressfaktoren, um es zu einer Symptombildung kommen zu lassen. Dazu muss eine gewisse Schwelle \u00fcberschritten werden. Diese Schwelle kann durch unsere Ressourcen h\u00f6her gesetzt werden und wird so sp\u00e4ter erreicht. (Falls ihr dazu noch Fragen habt, gerne rein in die Kommentare)<\/p>\n\n\n\n<p>Bei mir herrscht vermutlich eine etwas h\u00f6here genetische Disposition vor, denn Depression ist in meiner Familie schon aufgetreten. Meine Stressfaktoren waren zahlreich und ich nenne nur ein paar: <br \/>Mein Studium war wahrscheinlich einer der gr\u00f6\u00dferen. Es hat mir zwar unglaublich Spa\u00df gemacht und ich habe tolle Leute kennengelernt, aber der Leistungsdruck und mein eigener Anspruch an mich haben mir wirklich zu schaffen gemacht.<br \/>Auch als ich im ersten Semester erfahren habe, dass mein Vater 2016 verstorben ist und ich ihn nun nie kennenlernen kann.<br \/>Im April 2018 ist dann auch noch unsere Katze sehr unerwartet gestorben.<br \/>Ein weiterer wichtiger Punkt, der aber weiter zur\u00fcck lag ist, dass ich im Gymnasium gemobbt wurde und auch die Schule wechseln musste.<br \/>Ihr merkt also: alle Taten haben Konsequenzen, auch wenn man sie nicht gleich \u00fcberblickt.<\/p>\n\n\n\n<p>Man kann es also nicht so einfach verstehen oder erkl\u00e4ren warum es \u201ejetzt pl\u00f6tzlich\u201c ausbricht. Ich w\u00fcrde sogar sagen, es gibt keinen Ausbruch bei einer Depression. Es ist ein schleichender Prozess.  <\/p>\n\n\n\n<p>Bei mir fing es damit an, dass ich weniger gelesen habe und mich darauf nicht mehr so konzentrieren konnte. Dann ging es weiter mit meiner Unlust Gitarre zu spielen. Das wirklich Traurige ist: ich habe es nicht bemerkt.  <\/p>\n\n\n\n<p>\u201eEskaliert\u201c\nist es dann mit negativen Gedanken \u00fcber meine Zukunft und gegen\u00fcber\nmir selber. Teilweise (aber nicht so h\u00e4ufige) Gef\u00fchlslosigkeit und\nst\u00e4ndiges unerkl\u00e4rliches Weinen. \n<\/p>\n\n\n\n<p>Geholfen hat mir, eine Therapie anzufangen, Antidepressiva zu nehmen, und mir Gedanken \u00fcber eine alternative Zukunft f\u00fcr mich zu machen. Aber der Prozess ist noch lange nicht abgeschlossen und ich werde wahrscheinlich noch ein paar Sachen mit euch teilen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Eigentlich m\u00fcsste an dieser Stelle jetzt ein: \u201eWie alles begann\u201c oder \u201eDas war das [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5,26],"tags":[25,24],"class_list":["post-787","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-blog","category-kim","tag-depression","tag-kim"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.writing-home.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/787","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.writing-home.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.writing-home.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.writing-home.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.writing-home.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=787"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.writing-home.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/787\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":825,"href":"https:\/\/www.writing-home.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/787\/revisions\/825"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.writing-home.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=787"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.writing-home.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=787"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.writing-home.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=787"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}